Май и начало лета держат темп, продолжается бег от Ня на время, на выносливость, нафига иногда. Основные тезисы к этому времени: организм должен знать, что он нужен. Его нужно мять, растягивать, напрягать, проверять, правильно питать, иначе слабоиспользуемые системы постепенно переходят в режим "чисто шоб работало" и хуже. Спасибо тай-чи, дополнительно научило пользоваться болью как индикатором нагрузки, "жёлтая зона" это вот самое то оказалось как для диагностики личного мешка с мясом и костями, так и для постепенного увеличения его подвижности/надёжности. Здорово видеть пару знакомых, которые после нескольких праведных пинков за последний год ощутимо укрепили себе полоску ХП, всего лишь начав топором помахивать, зарядку делать, тяжестей не чураться и тому подобное, главное - не прекращать. Сам же, дополнив личную статистику их результатами, добрался таки до темы мышечных зажимов. В своё время сходил на один сеанс райх-терапии, сломал стопу, поржал и забыл, а ведь в творившемся там Содоме и Гоморре было рациональное зерно. Например, за последние годы начал замечать наинеприятнейший периодический хруст в районе солнечного сплетения при разминке или потягивании, версий при обследованиях было вагон и маленькая тележка, а отжимания превратились.. Да ни во что, блджад, они не превратились, мордой в пол от боли на полпути и баста. Тут подоспели решения двух тяжких этических вопросов, которые возникли незадолго до появления этого хруста, и проблема почти внезапно практически ушла вместе со свалившимся с плеч моральным грузом. Почти, потому что всё равно без соответствующих разминок обратно поджимало. Но эксперимент не тнемирепскэ, если его нельзя повторить, попробовал разобраться с немного разной высотой плеч. "Это всё рюкзак на одной лямке", говорили они, "заведи себе женщину", говорили они. Месяц попыток докопаться до причин как будто постоянной спешки при ходьбе или работе за компом и правую малую трапецевидную наконец-то отпустило от перманентной готовности прорываться сквозь любую, особенно надуманную, стенку плечом. Да и с шеей в принципе попроще стало, не так устаёт, главное контролировать процесс вплоть до появления привычки "отпускать" мышцы сразу после нагрузки. Крч, психосоматика - мощная сила.
   Кстати, забавно вылавливать из окружающей жизни подтверждения принципов Инь и Янь, причем, чем сильнее разность потенциалов - тем удивительнее результат. Навык осознанно расслаблять всё тело помогает обнаружить проблемы под нагрузкой. Умение мчаться по жизни вперёд во весь опор дало знание, что остановки важны не только для отдыха или контрольных точек. Два абсолютно разных по характеру человека вместе в общем деле учтут в три раза больше нюансов, чем порознь. Да и в целом, чем больше путеводителей к этой жизни набирается, тем виднее их общий, напрочь целиком непознаваемый, массив.